Рацион питания ребенка до года (таблица введения продуктов)

Введение продуктов в рацион питания малыша до года.

Все мамы рано или поздно задаются вопросом: какой прикорм и когда нужно вводить в рацион ребенка? Какие продукты можно употреблять малышу и в каком возрасте их следует давать, а также чем нельзя кормить детей до года.

Когда у детей появляются первые молочные зубки - это нижние и верхние резцы, то помимо молока можно постепенно вводить соки и пюре. Разумеется, без жевательных зубов ребенок не сможет разжевывать твердые кусочки пищи, поэтому все продукты необходимо тщательно измельчать перед употреблением. Прикорм вводится постепенно, начиная с 4-6 месячного возраста. Ниже мы приводим таблицу питания детей первого года жизни, где указаны рекомендуемые продукты и их количество в граммах соответствующие определенному месяцу жизни ребенка.

	Месяцы жизни
наименование продуктов питания, блюд	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10-12
Фруктовый сок, мл	-	-	-	20-30	50	60	60	70	80	80-100
Пюре фруктовое, г	-	-	-	10-20	40-50	60	60	70	80	80-100
Творог, г	-	-	-	-	-	5-20	30	40	40	40
Желток, г	-	-	-	-	-	-	1/4	1/2	1/2	1/2
Пюре овощное, г	-	-	-	-	-	50-150	150	150	150	150-180
Каша овощная, г	-	-	-	-	-	-	50-150	150	150	150-180
Мясное пюре, г	-	-	-	-	-	-	30	30	40	40-50
Рыба, г	-	-	-	-	-	-	-	-	-	30-40
Кефир, обезжиренный йогурт, мл	-	-	-	-	-	-	-	150	200	400
Овощной суп, мл	-	-	-	-	-	-	-	-	-	30
Хлеб, г	-	-	-	-	-	-	-	-	-	10
Сухари, печенье, г	-	-	-	-	-	-	-	5	5	6
Растительное масло, г	-	-	-	-	-	3	3	5	5	6

Таблица показывает, чем кормить детей от 4-х месяцев, какие продукты можно давать детям до года и в каких количествах. Эти рекомендации по питанию даны для детей, находящихся на естественном грудном вскармливании.