Начиная с 4-месячного возраста в рацион ребенка можно вводить первый прикорм. Как это делать?
Материнское молоко по-прежнему остается основной пищей младенца, однако оно уже не может полностью удовлетворять ребенка в основных питательных веществах, в связи с чем начиная с 4-месячного возраста и вводится постепенно прикорм.
На пятом месяце ребенка следует перевести на пятиразовое кормление, при условии, что введен прикорм. Густая пища задерживается в желудке ребенка дольше, чем молоко. При пятиразовом питании перерывы между приемами пищи составляют 4 часа, ночная пауза - 8 часов.
Прикорм обычно назначают с 4,5 месяца. Недоношенным детям, страдающим рахитом, анемией, постоянными срыгиваниями, прикорм вводят чуть раньше - с 4 месяцев. При расстройствах пищеварения, острых лихорадочных заболеваниях, а также летом в жару, когда пища плохо переваривается, чуть позднее - с 4,5 месяца.
Правила введения прикорма.
1. Новые блюда вводятся постепенно и последовательно2. Дают их сначала в небольших количествах и лишь потом объем медленно, постепенно увеличивают.
3. К следующему виду пищи переходят только после того, как ребенок привыкнет к предыдущему.
Что в себя включает первый прикорм?
Как правило это пюре из моркови, кабачков, картофеля, тыквы, капусты, репы. Сначала 1-3 чайные ложки новой еды (из одного вида овощей) малышу дают перед одним из дневных кормлений. Постепенно, в течении 10-12 дней, количество пюре доводят до нормы (100-150г), полностью заменяя им одно грудное кормление.
Когда ребенок привыкнет к какому-то одному виду пюре, ему следует готовить смешанное блюдо (из 2-х 3-х видов овощей). Кстати, картофель не должен составлять более половины объема пищи, т.к. содержит много крахмала и беден кальцием.
Овощное пюре следует давать вместе с яичным желтком, а в дальнейшем с мясным пюре. Позднее можно использовать плодоовощные консервы для детского питания, выпускаемые пищевой промышленностью. Тут уже речь идет о втором прикорме, который вводится начиная с шести месяцев.
